دردهای مختلفی که در برخی از بخشهای بدن به وجود میآید، هر کدام میتوانند مشکلاتی را برای ما به وجود بیاورند. یکی از این دردها که خیلی اذیت کننده است، درد استخوان لگن و باسن است. وجود این درد میتواند به دلایل زیادی به وجود بیاید و شما نیز باید در هنگام تجربه چنین دردی، به پزشک مراجعه نمایید تا دقیقا متوجه مشکل خود شوید و بهترین روش درمان را پیش بگیرید تا بتوانید به سلامتی خود به صورت کامل دست پیدا کنید.
در حالت کلی این اندام، یکی از بخشهای خیلی مهم از بدن است و در بیشتر مواقع با استفاده از فیزیوتراپی اندام لگن دردهای مختلف آن درمان میشود ولی بازهم این خیلی مهم است که شما حتما به پزشک مراجعه نمایید تا بدانید بیماری چه قدر پیشرفت کرده و چگونه باید آن را درمان نمایید.
در ادامه این مطلب شما را با درد استخوان لگن و باسن و روشهای درمان آن که به جراحی نیازی ندارند آشنا خواهیم کرد.
سر فصل های مطلب
Toggleقبل از اینکه بخواهیم در رابطه با علائم و دلایل ایجاد درد استخوان لگن و باسن به شما توضیح دهیم بهتر است این نکته را بیان کنیم که هر دردی که در اندام لگن به وجود بیاید در این دسته قرار میگیرد. فرقی ندارد این درد احساس شده در اطراف لگن یا درون مفصل ران باشد حتی ممکن است شما چنین دردی را به صورت مستقیم در اندام لگن خود احساس نکنید و در نواحی اطراف آن مانند نواحی کشاله ران یا زانو خود دردهایی را احساس نمایید که همگی به اندام لگن مربوط میشود.
شما ممکن است علاوه بر درد، علائم دیگری نیز داشته باشید که به شما هشدار میدهند که مشکلی در این بخش از بدن شما به وجود آمده است. برای مثال ممکن است کوفتگیهای خفیفی را در ناحیه لگن و باسن خود احساس کنید که به دلیل کشیدگی عضلات اطراف مفصل و استفاده بیش از اندازه از این مفصل به وجود میآید.
علاوه بر کوفتگی ممکن است شما گرفتگی عضلات را نیز احساس کنید که این نیز یکی دیگر از علائمی است که باید به پزشک مراجعه نمایید. این نوع گرفتگی عضلاتی معمولا در حرکات شما ایراداتی را به وجود آورده و بیمار را دچار محدودیت حرکتی خواهد کرد. در بیشتر مواقع شما این گرفتگی را زمانی احساس خواهید کرد که در حال استراحت باشید یا به تازگی از خواب بیدار شده و روز خود را آغاز کردید. کم کم مشکل شما جدیتر شده و این مسئله را میتوانید در تمامی طول روز احساس نمایید.
زمانی که برای بهبود چنین دردهایی به پزشک مراجعه میکنید، معمولا به صورت کامل شما را معاینه خواهد کرد و با توجه به نوع درد و بیماری شما روش درمانی را تجویز خواهد کرد. در این بخش شما را با روشهای مختلف درمانی درد استخوان لگن و باسن بدون جراحی آشنا خواهیم کرد.
ممکن است شما در حدی به این بیماری دچار نباشید که به روشهای درمانی خیلی سنگینی نیاز داشته باشید. در این مرحله ممکن است پزشک متخصص برای شما داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی تجویز کند.
طبیعتا این داروها بدون هیچ عارضهای نبوده ولی مطمئن باشید این عوارض خیلی زیاد نیست و خیلی بهتر از دردهایی است که تحمل میکنید.
یکی از بهترین و کارآمدترین روشهایی که میتوانید برای درمان این دسته از دردها از آن استفاده نمایید، دستگاه فیزیوتراپی میباشد. تمرینات فیزیوتراپی به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید تحرک خود را در ناحیه لگن حفظ کرده و استحکام عضلات اطراف ران را افزایش خواهد داد.
یکی دیگر از مزایایی که این روش دارد این است که شما با استفاده از ورزشهای صحیح فیزیوتراپی میتوانید روشهای درست راه رفتن برای جلوگیری از ایجاد این دسته از دردها را آموزش ببینید و همچنین افراد مسنتر روش راه رفتن با عصا را یاد خواهند گرفت.
حتما به این توجه کنید که انجام اشتباه حتی یکی از این تمرینها ممکن است به صورت جدی به شما آسیب وارد کند و به همین دلیل بهتر است که در ابتدا با پزشک خود صحبت کنید و سپس با کمک یک فیزیوتراپیست متخصص تمامی تمرینها را انجام دهید.
اینکه چگونه و از چه ورزشی استفاده کنید که درد استخوان لگن و باسن کاهش پیدا کند خیلی مهم است و حتی در شرایطی برخی از تمرینها برای شما مضر بوده و نباید از آن استفاده نمایید. شاید با خود بگویید که مگر امکانپذیر است که ورزش برای افراد مضر باشد؟
باید بگوییم که بله این امکان وجود دارد و هر تمرینی برای تقویت یکی از بخشهای بدن مورد استفاده قرار گرفته و روی نواحی خاصی تاثیر میگذارد و ممکن است تمرینی که انجام میدهید، به اندام لگن شما آسیب بیشتری وارد کرده و باعث بدتر شدن درد آن شود.
منبع: https://berjismed.com