به نظر میرسد سهم ریزش موی عصبی و ارثی در مقایسه با سایر علل ریزش مو در میان ایرانیان بیشتر باشد. این نوع ریزش نیاز به درمان دارد و لازم است توسط پزشک متخصص پیگیری شود. البته نمیتوان با کمک تکنیکهای تخصصی پزشکی هم مانع از تداوم ریزش مو در همه افراد شد. در نتیجه برخی ترجیح میدهند از روشهای جایگزین مثل موی مصنوعی، کاشت مو و… برای جبران موهای از دست رفته خود کمک بگیرند. این مقاله شما را با بهترین راهکارهای درمان ریزش مو یا جبران موهای از دست رفته آشنا میکند.
سر فصل های مطلب
Toggleریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز امری طبیعی است. در طول این مدت، موهای جدید جایگزین موهای از دست رفته میشوند و تعداد موها در نهایت کاهش چشمگیری نمییابد. زمانی ریزش مو روی میدهد که موهای جدید جانشین موهای از دست رفته نشوند و به تدریج، جاهای خالی در لابهلای موها نمایان شود.
به طور کلی ریزش مو به دلایل زیادی روی میدهد. این که چه چیزی باعث ریزش مو شود تعیین میکند که موهای شما به یکباره یا تدریجی بریزد، نازک شود یا قابل احیا و درمانپذیر باشد. پزشکان مهمترین دلایل ریزش مو را در موارد زیر خلاصه کردهاند:
ریزش موی ارثی را میتوان شایعترین علت این موضوع دانست. این نوع ریزش مو که معمولا به تدریج و در قالب الگوهای قابل پیشبینی روی میدهد، مردان و زنان دارای سابقه خانوادگی را درگیر میکند.
مشکلات غده تیروئید، بارداری، یائسگی، زایمان و… از مهمترین دلایل تغییرات هورمونی هستند که ریزش موقت موها را به دنبال دارند. این نوع ریزش مو پس از تنظیم هورمونها به کمک مصرف دارو یا گذشت زمان رفع میشود. به جز این موارد، برخی از بیماریها هم هستند که مستقیما ریزش مو را در پی دارند. آلوپسی آره آتا، عفونتهای پوستی، پسوریازیس و… میتوانند در این زمینه نقش داشته باشند.
ریزش مو یکی از عوارض جانبی مصرف برخی از داروها است. داروهایی که برای درمان سرطان، افسردگی، آرتریت، مشکلات قلبی و فشار خون بالا مورد مصرف قرار میگیرند، میتوانند در بروز ریزش مو یا تشدید آن نقش داشته باشند.
معمولا تغییرات عصبی با اختلال جدی در تعادل رشد و ریزش مو همراه هستند. بسیاری از افراد ممکن است به یکباره یا تا چند ماه بعد از یک شوک فیزیکی یا احساسی با ریزش مو مواجه شوند. این نوع ریزش مو در بیشتر افراد با رفع علل استرس برطرف میشود، اما در مواردی ممکن است منجر به ریزش موی دائمی شود.
مصرف شویندههای نامناسب، رنگ و مواد صافی موی بیش از حد، استفاده از اتوی مو یا سشوار به صورت نامناسب و… از دلایل جدی ریزش موها به ویژه در میان جوانان و نوجوانان هستند.
سوء تغذیه، کمبود مواد مغذی، رژیمهای سخت و ناسالم و… از مهمترین دلایل ریزش مو هستند. این نوع ریزشها را میتوان با تامین مواد مغذی از طریق تغذیه سالم یا مصرف مکملها کاهش داد.
ویتامینها اثرات شگفتانگیزی بر سلامت موها میگذارند. آنها میتوانند به رشد سلولی مو کمک کنند، از آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد پیشگیری کنند، سفید شدن موها را به تعویق بیندازند یا فولیکولهای مو را تحریک به رشد کنند.
به همین دلیل گاهی پزشکان به افراد مبتلا به ریزش مو توصیه میکنند که از قرصهای ویتامین و مکملهای غذایی استفاده کنند. البته این کار معمولا به افرادی توصیه میشود که به دلایل دیگری مثل مشکلات ارثی یا بیماریهای خاص دچار ریزش مو نباشند.
اگر قصد دارید برای رفع ریزش مو یا تقویت موهای خود ویتامین مصرف کنید، لازم است حتما با پزشک مشورت کنید. پزشکان آنلاین حال میتوانند در این زمینه راهنمای مناسبی برای شما باشند. به طور کلی، مصرف برخی از قرصهای ویتامین اثربخشی بهتری در رفع ریزش مو دارد. این ویتامینها عبارتند از:
تحقیقات نشان داده افرادی که در دورههای بلند مدت اقدام به مصرف قرص ویتامین E میکنند، تا ۳۵ درصد بیش از دیگران موفق به مهار ریزش موی خود میشوند.
ویتامین B7 تولید کراتین را برای افزایش رشد فولیکولهای مو تحریک میکند. شما میتوانید قرص این ویتامین را به تنهایی یا در قالب قرصهای ب کمپلکس مصرف کنید.
مصرف مجاز این ویتامین به صورت روزانه، هفتگی یا ماهانه با تجویز پزشک میتواند ریزش مو را تا حد زیادی کاهش دهد.
ویتامین A مانند یک ماده مغذی قوی برای موها عمل میکند که با تقویت فولیکولها باعث کاهش ریزش مو میشود.
برای درمان ریزش موی خود در ابتدا باید به دنبال پیدا کردن علل آن باشید. ریزش موی عصبی معمولا به دلیل تنش مداوم روانی یا استرس روی میدهد و برای درمان گاهی به مصرف داروهای ضد اضطراب و استفاده از تکنیکهای گفتگو محور نیاز دارد. پس از شناسایی علت و رفع مشکلات، میتوانید با روشهای مکمل مثل مصرف قرص ویتامینها، شامپوی ضد ریزش مو یا روشهای توصیه شده در طب سنتی، برای تقویت موها و رفع ریزش آنها اقدام کنید.
برای تصمیم بین شامپو ضد ریزش موی خارجی یا ایرانی؟ کلیک کنید.
طب سنتی راهکارهای مختلفی برای این کار در نظر گرفته است که برخی از مهمترین و اثربخشترین آنها عبارتند از:
ماساژ پوست سر با روغنهایی مثل نارگیل، آرگان، بادام و زیتون که کمی گرم شدهاند، به افزایش جریان خون و بهبود رشد موها کمک میکند.
حنا یکی از بهترین راهکارهای طب سنتی برای تقویت موهای تضعیف شده و بهبود رشد مو است. حنا میتواند به درمان بسیاری از بیماریهای مو و پوست سر کمک کند و باعث استحکام و کاهش ریزش مو شود.
گیاه سدر نامی آشنا در طب سنتی است. از این گیاه اغلب برای درمان ریزش مو و تقویت و استحکام تار موها کمک میگیرند. رفع خارش و شوره سر هم از این خواص این گیاه جادویی برای موها است.
داشتن موهایی زیبا و پرپشت برای برخی افراد به یک آرزو تبدیل شده است. زندگی مدرن شهری که انسان را دائما در معرض استرس و آلودگی قرار میدهد، باعث شده تا بسیاری از افراد به ریزش مو دچار باشند. درمانهای دارویی نمیتواند انتخاب مناسبی برای همه در مقابل ریزش مو باشد و برخی افراد، موهای خود را به راحتی از دست میدهند.
اگر از این دست افراد هستید، میتوانید از روشهای موقت مثل موی مصنوعی یا روشهای دائمی مثل کاشت مو برای جبران موهای از دست رفته خود استفاده کنید. با توجه به این که کاشت مو یک روش دائم با حالتی طبیعی و ماندگار است، با یک بار انجام آن برای همیشه دارای موی طبیعی خواهید شد.
هزینه بالای کاشت مو یکی از معضلاتی است که بسیاری از داوطلبان این عمل را از انجام آن ناامید میکند. اما سامانه حال راهکاری برای شما در نظر گرفته تا بتوانید به راحتی هزینه این کار را تامین کنید و مبلغ آن را به صورت اقساطی بپردازید. کاشت مو قسطی یک روش سریع و آسان برای دستیابی به موهایی دائمی و زیبا است که بدون تحمیل فشار مالی، کیفیت زندگی شما را ارتقاء خواهد داد.
برای دیدن شرایط کاشت مو قسطی اینجا کلیک کنید.