وزوز گوش یکی از مشکلات شایع در بین افراد است که میتواند آزاردهنده باشد و کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. علل متعددی مانند التهاب گوش، مشکلات گردش خونی، آسیبهای اعصاب شنوایی و… میتواند منجر به بروز وزوز گوش شود.
وزوز گوش دلایل متعددی دارد که یکی از روش های درمان آن مصرف دارو، جراحی یا استفاده از سمعک می باشد مهمترین نکته در هنگام خرید سمعک توجه به کیفیت، نوع و قیمت آن می باشد که شما می توانید برای استعلام قیمت سمعک همین الان با کلینیک ما تماس بگیرید.
شماره تماس دانیال کلینیک: ۰۲۱۸۶۰۳۵۹۵۳
هرچند درمانهای دارویی، جراحی و سمعک به عنوان راههایی برای بهبود وزوز گوش به ما ارائه میشود، اما باید بگوییم که یک راهکار دیگر نیز وجود دارد. روشی که ممکن است برای بسیاری از ما جالب و جذاب باشد.
این روش اصولی در تغییرات رژیم غذایی مخفی شدهاند. آیا تا به حال به این فکر افتادهاید که چگونه تغییرات در غذاهایی که مصرف میکنیم میتوانند تأثیرات بزرگی بر وضعیت سلامت گوشهای ما داشته باشند؟
بنابراین، در کنار انتخابهای درمانی دیگر، فراموش نکنید که تغییراتی در رژیم غذاییتان نیز میتواند بهطور موثری به کنترل و کاهش علائم وزوز گوش کمک کند. این ممکن است یک راه جدید و جذاب برای بهبود وضعیت گوشهای شما باشد.
رژیم غذایی مناسب میتواند شامل موادی باشد که به حفظ سلامت اعصاب شنوایی کمک کرده و التهاب را کاهش دهد. همچنین مواد غذایی حاوی ویتامین B12، اسید فولیک، منیزیم، پتاسیم، روی و آنتیاکسیدانها در این رژیم غذایی نقش مهمی ایفا میکنند.
سر فصل های مطلب
Toggleوزوز گوش یک احساس سرگیجه و صدای زنگزدن یا بوق ممتد در گوش است که به صورت یک طرفه اتفاق میافتد. این حالت میتواند برای شخص بسیار آزاردهنده باشد و زندگی شخصی او را با مشکل مواجه کند.
برخی از اوقات وزوز گوش به صورت صدای سوت در گوش هم شنیده میشود که باید هر چه سریعتر روند درمان برای آن طی شود.
وزوز گوش میتواند به دلایل متعددی ایجاد شود که شایعترین دلایل وزو گوش شامل موارد زیر است.
وزوز گوش قابل درمان است، هر چند که در برخی موارد ممکن است درمان کامل آن مقدور نباشد. درمان بستگی به علت اصلی وزوز گوش دارد. اگر عفونت یا التهاب باشد، مصرف آنتیبیوتیکها یا کورتیکواستروئیدها موثر است.
مشکلات گردش خون با داروهای رقیقکننده خون درمان میشود. در صورت وجود تومور، جراحی یا پرتودرمانی انجام میشود. استفاده از دستگاههای تحریک الکتریکی یا سمعک نیز در برخی بیماران کمککننده است.
درمانهای دارویی، رفتاردرمانی و فیزیوتراپی نیز برای کاهش علائم موثرند؛ در مجموع، میتوان گفت مشاوره با متخصص الزامی است.
برای اینکه بتوانید سریعتر از شر وزوز گوش راحت شوید، باید رژیم غذایی متناسب با آن را رعایت کنید. بههمین علت مصرف مواد زیر به شما توصیه میشود:
مرغ کبابی حاوی پروتئین و ویتامین B12 است که برای سلامت اعصاب ضروری هستند. اعصاب آسیب دیده میتوانند منجر به وزوز گوش شوند؛ بنابراین مصرف مرغ کبابی به دلیل داشتن ویتامین B12 در رژیم غذایی برای درمان وزوز گوش مفید است. البته نباید آن را با پوست طلایی رنگ مصرف کرد؛ زیرا این قسمت حاوی مواد شیمیایی سرطانزاست.
بروملین حاوی مقادیر زیادی ویتامین بی-۶، فولیک اسید و فیبر است. ویتامین بی-۶ و فولیک اسید برای سلامت عصب شنوایی مفید هستند و میتوانند به رژیم غذایی برای درمان وزوز گوش کمک کنند. همچنین فیبر بروملین باعث تقویت جریان خون و کاهش التهاب میشود که این هم میتواند در کاهش وزوز گوش موثر باشد؛ بنابراین بروملین جزغذاهای توصیه شده در رژیم غذایی برای درمان وزوز گوش است.
ویتامین B12 برای حفظ سلامت اعصاب ضروری است. کمبود آن میتواند منجر به آسیب اعصاب شنوایی و بروز وزوز گوش شود. مکمل ویتامین B12 میتواند سطح این ویتامین را در بدن افزایش دهد و از آسیب بیشتر اعصاب جلوگیری کند. مصرف روزانه ویتامین B12 به میزان توصیه شده، میتواند در رژیم غذایی برای درمان وزوز گوش مفید باشد؛ البته باید تحت نظر پزشک مصرف شود.
روی یک ماده معدنی ضروری برای سلامت اعصاب است. کمبود روی میتواند باعث آسیب اعصاب شنوایی شده و وزوز گوش ایجاد کند. غذاهای حاوی روی مانند ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، دانههای روغنی و حبوبات در رژیم غذایی درمان وزوزگوش توصیه میشود. مکمل روی نیز تحت نظارت پزشک میتواند مفید باشد.
پتاسیم برای عملکرد صحیح سیستم عصبی و عضلات حیاتی است. کمبود پتاسیم ممکن است منجر به اختلال در انتقال تکانههای عصبی و وزوز گوش شود. غذاهای حاوی پتاسیم شامل مواردی همچون موز، آووکادو، پرتقال، سبزیجات برگ سبز، شیر و ماست خواهند بود. مصرف این مواد غذایی در رژیم غذایی بیماران مبتلا به وزوز گوش توصیه میشود. البته مکمل پتاسیم هم باید تحت نظر پزشک مصرف شود.
آهن نقش مهمی در انتقال اکسیژن در بدن دارد. کمبود آهن میتواند منجر به کمخونی و اختلال در اکسیژنرسانی به اعصاب شود که این امر وزوز گوش را تشدید میکند. منابع غذایی دارای آهن شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات، غلات غنیشده و سبزیجات برگ سبز تیره است. مصرف این موادغذایی و نیز مکمل آهن در صورت نیاز، در رژیم غذایی برای درمان وزوز گوش مفید است.
برای دریافت رژیم غذایی برای درمان وزوز گوش و خدمات درمانی گوش جهت درمان کم شنوایی، درمان سوت گوش، تعمیرسمعک و… به کلینیک شنوایی سنجی دانیال به نشانی www.danialclinic.com مراجعه کنید. در این کلینیک، ابتدا وضعیت سلامتی شما ارزیابی میشود.
سپس بر اساس نیازهای تغذیهای ویژه شما و با توجه به علت وزوز گوشتان، رژیم غذایی مناسب و سفارشی تنظیم میگردد که حاوی مواد مغذی لازم برای سلامت اعصاب شنوایی از جمله ویتامین B12، فولیک اسید، روی، آهن و پتاسیم باشد.
همچنین در این رژیم غذایی، مواد غذایی ضدالتهاب و فیبردار نیز گنجانده میشود. متخصص کلینیک دانیال با تجربه و دقت لازم، رژیم غذایی برای درمان وزوز گوش را، برای شما طراحی میکنند تا کمکی برای درمان وزوز گوشتان باشد.