سر فصل های مطلب
Toggleسندروم روده تحریک پذیر یک مشکل گوارشی است که در در طولانی مدت می تواند باعث ناراحتی مداوم می شود. این سندروم مزمن کمی ناشناس است و افرادی که به آن مبتلا هستند اطلاع دقیقی از آن ندارند. اما سندروم روده تحریک پذیر چیست؟ سندروم روده تحریک پذیر عارضه ای است که اختلالات روده و معده گفته می شود. این اختلال باعث ایجاد دردهای شکمی شده و مشکلات گوارشی را باعث می شود. خانم ها بیشتر از آقایان در معرض آن هستند.
سندروم یک بیماری مزمن محسوب میشود و علائم آن در طی سال ها تغیر میکند. با توجه به شرایط میتوان برخی نشانه های کاهش داد. سندروم روده تحریک پذیر بیماری بسیار خطرناکی نیست اما دردهای شکمی فراوانی را ممکن است به وجود آورد.
اسپانسر این مقاله سایت لحظه آخر است که سال هاست در زمینه تور و گردشگری فعالیت می کند. این سایت هر روز اطلاعات مفیدی از مکان های گردشگری تمام نقاط دنیا در اختیار کاربران قرار می دهد. یکی از مکان هایی که مردم بسیاری را جذب خود کرده است شهر زیبا و تاریخی ایروان است. جاهای دیدنی ایروان از جاذبه های تاریخی تا مکان های طبیعی و موزه ها و کنسرت های افراد بسیاری را جذب خود میکند.
علت قطعی سندروم روده تحریک پذیر به طور قطع مشخص نیست اما شواهد اخیر نشان داده که میکروب های درگیر در گاستروانتریت عفونی باعث ضعف در سیستم ایمنی بدن شده و تغییرات طولانی مدت زیادی را در روده ایجاد میکند. البته عوامل ژنتیکی، تغییرات هورمونی، ضعف سیستم عصبی در هضم غذا و رژیم غذایی نادرست منجر به ایجاد این سندروم در بدن میشود. یکی از مهمترین عوامل ایجاد این عارضه استرس است. بسیاری از افرادی که به دلیل همین عاضه به پزشک مراجعه کرده اند در گذشته رویدادی مانند طلاق عزادار شدن و حتی تعویض خانه را تجربه کرده اند.
علائمی مانند درد و گرفتگی های شکم که در اغلب اوقات پس از دفع مدفوع کاهش می یابد، تغییر در عادت های روزانه، تورم و نفخ شکم، نیاز فوری به دستشویی، عبور مخاط از سمت راست روده از مهمترین علائم آن هستند. علائم این سندروم بعد از غذا معمولا بدتر میشوند و در افراد مختلف متفاوت است. از مهمترین علائم آن میتوان به تکرر ادرار، سردرد، درد مفصل، خستگی دائم، قاعدگی نامنظم، اضطراب و افسردگی اشاره کرد. اگر این علئم را در بدن خود احساس میکید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. نفخ و ورم شکم یبوست و اسهال و تیرکشیدن یا درد شدید شکم از علائم دیگر آن هستند.
مصرف برخی مکمل ها و استفاده از برخی مواد غذایی کمک زیادی به رفع این سندروم کرده و برخی از خوراکی ها و نوشیدنی ها این عارضه را تشدید میکند. بسیاری از علائم بیماری بعد از خوردن شیر، الکل، غذاهای پرچرب، نوشابه، شکلات، برخی میوه ها و سبزیجات افزایش می یابد از این رو بهتر از خوردن آن ها خود داری کنید. بهتر است تا جای ممکن از مواد غذایی نفاخ بپرهیزید. هویج، لوبیا، کرفس، موز، زردآلو، شیرینی، محصولات لبنی، جوانه بروکسل، پیاز و کافئین این علائم را بیشتر می کند. اما طبق مشاهدات یکی از مهمترین علت های ایجاد این بیماری استرس و اعصاب است که تاثیر مستقیمی بر این بیماری می گذارد.
با اینکه درمان قطعی برای این عارضه وجود ندارد اما می توان از برخی داروها و مکمل ها برای بهبود این سندروم استفاده کرد. بهتر است از فیبر زیادی در غذاهای خود استفاده کنید. تعداد وعده های غذایی خود را بیشتر کرده و غذاهای کمتری میل کنید و میزان مصرف مایعات را افزایش دهید، همچنین مصرف نعناء در بهبود این بیماری موثر است. برای منترل اگرانی و اضطاب میتوانید ورش کنید. ورزش هایی مانند یوگا می تواند به بهبود این بیماری کمک کند.