دیابت یکی از انواع بیماری های مزمن و پیش رونده است که به دلایل مختلف فرد را درگیر می کند. نوع سبک زندگی، عدم تحرک کافی، وراثت و … از جمله عوامل بروز بیماری دیابت در افراد است. با این وجود خیلی ها با اینکه این بیماری را دارند، از آن آگاه نیستند مگر این که از طریق آزمایش و یا پیشرفت بیماری متوجه آن شوند. تشخیص به موقع و زود هنگام این بیماری مانع از پیشرفت و تبدیل آن به دیابت نوع خطرآفرین می شود. بنابراین لازم است اطلاعات کافی در مورد نوع بیماری، روش های پیشگیری از آن، راه های درمان، قویترین پایین اورنده قند خون و … داشته باشیم.
دیابت چیست؟
دیابت در اثر عدم تولید انسولین کافی و یا عدم مصرف انسولین تولیدی در بدن ایجاد می شود. انسولین، هورمونی است که توسط لوزالمعده یا پانکراس در بدن تولید می شود و وظیفه انتقال قند خون را به سلول های بدن بر عهده دارد.
در افراد دیابتی قند خون به صورت مناسب و اندازه تولید نشده و در نتیجه قند تولیدی نیز در خون به درستی جذب نمی شود. زمانی که میزان قند در خون بالا رود و در بدن مصرف نشود، تجمع پیدا کرده و باعث آسیب به اعضای بدن می شود.
انواع دیابت کدام است؟
دیابت نوع ۱
دیابت نوع ۲
دیابت نوع بارداری
برای اطلاع از روش های کاهش دیابت نوع ۲، مقاله کاهش قند خون در سایت دکترمهندس را مطالعه کنید.
راه های تشخیص بیماری دیابت
تشخیص به موقع بیماری هایی مانند دیابت از پیشرفت آن جلوگیری می نماید. در صورتی که این علایم را داشتید، احتمال وجود این بیماری نیز دور از نظر نمی باشد:
• تشنگی بیش از حد با وجود مصرف مایعات فراوان
• تکرر ادرار
• پرخوری بیش از حد
• خستگی بیش از حد انتظار
• ایجاد اشکال در سیستم بینایی
• عدم بهبود زخم و یا طولانی مدت شدن زمان بهبود و بروز عفونت های عود کننده
درمان دیابت
درمان طبیعی برای درمان قطعی دیابت وجود ندارد و تبلیغاتی که این موضوع را بیان می کنند اغلب در حال مبالغه هستند. اما انجام برخی روش های طبیعی، می تواند به بهبود این بیماری کمک کند. درمان های طبیعی مانند تنفس عمیق شکمی، آرام سازی عضلات، تصویر سازی ذهنی مثبت می توانند به کاهش استرس کمک کنند و چون که فشار های روانی بر میزان قند خون تان تاثیر می گذارند، نقش موثری در درمان دیابت خواهند داشت. بهتر است انجام ورزش یوگا را یاد بگیرید تا در زمانی که اعصاب تان به هم ریخته است، کمک کننده باشد.
برای مدیریت موثر دیابت باید موارد زیر را انجام دهید:
باید بدانید که چه کارهایی را هر روز انجام دهید تا با انجام آن سطح قند خون تان را در حد نرمال نگه دارد. سطح قند خون تان را مکررا بررسی کنید. داروهای دیابت تان را به طور منظم استفاده کنید، غذاهای خود را متعادل کنید، استرس تان را مدیریت کنید و به اندازه کافی استراحت کنید. این کارها جزو درمان قطعی دیابت نیستند اما راهی برای کنترل دیابت می باشند.
برای بررسی کیفیت دستگاه قند خون آوان، مقاله بهترین و دقیق ترین مارک دستگاه تست قند خون در سایت دکترمهندس را مطالعه کنید.
تا جایی که ممکن است برنامه غذایی دیابت خود را به همراه داشته باشید.
تنقلات سالم باعث می شوند که مواد مغذی به بدن تان برسد. از پزشک تان سوال کنید که کدام تنقلات برای بهبود سطح قند خون مفید هستند.
ورزش به ما کمک می کند که وزن متعادلی داشته باشید و در پی آن کالری اضافه بدن تان سوزانده شود و سطح قند خون تان در حالت عادی بماند. ورزش منظم و مداوم باعث آرامش بیشتر در بدن فرد می شود و استرس را از فرد دور می کند.
برای اطلاع از تمرینات ورزشی مناسب برای مبتلایان به دیابت، مقاله بهترین ورزش برای کاهش قند خون در سایت دکترمهندس را مطالعه کنید.
کدام گیاهان و مواد طبیعی را برای درمان گیاهی دیابت استفاده کنیم؟
متخصصان گیاهان دارویی و پزشکان طب سنتی معتقد هستند که مکمل ها و گیاهان دارویی هرگز نمی توانند جایگزین انسولین برای بیمارانی شوند که نیاز به تزریق انسولین دارند. هیچ داروی گیاهی وجود ندارد که بتواند به لوزالمعده در تولید یا بهبود کیفیت انسولین کمک کند. به همین دلیل بهتر است مراقب ادعای درمان قطعی دیابت با طب سنتی به خصوص درمان دیابت نوع یک در طب سنتی باشید.
درمان گیاهی دیابت به عنوان یک عنصر جانبی در کنار باقی عناصر در یک برنامه جامع درمانی دیابت عمل خواهد کرد. مواد و داروهای تجویز شده در طب سنتی میتوانند به رفع کمبود مواد مغذی بدن، کاهش سطح گلوکز، بهبود مقاومت به انسولین، کاهش التهابات ناشی از دیابت و سایر عوارض کمک کنند. یک پزشک طب سنتی که بر کار خود تسلط داشته باشد، همواره تعادل بین درمانهای گیاهی و داروهای تجویز شده را کنترل میکند.
گیاهان دارویی زیر دارای اثر بخشی در روند درمان و کنترل دیابت نوع دو هستند:
• زردچوبه: کورکومین یا دی فرولوئیل متان که در ادویه زردچوبه وجود دارد دارای خواص ضد التهابی و یک آنتی اکسیدان قوی است. این ماده در کنترل قند خون و جلوگیری از دیابت موثر است.
• جینسینگ: مطالعات نشان داده جینسینگ یک داروی سنتی است که برای هزاران سال به منظور کاهش قند خون مورد استفاده قرار میگرفته است. عصاره این گیاه قادر است در کنترل قند خون و طبیعی نگه داشتن سطح آن کمک کرده و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد.
• شنبلیله: اثر بخشی این سبزی بر دیابت، طی آزمایش هایی در انسان ها و حیوانات مشخص شده است. افزودن دانه شنبلیله به رژیم غذایی اثر خوبی بر کنترل قند خون دارد.
• گیاه اسفرزه: این گیاه که حاوی فیبر است در کاهش قند خون موثر است. زمانی که آن را آب مخلوط کنید به شکل ژله درمیآید که این موضوع سبب کند شدن هضم غذا و در نتیجه تنظیم سطح قند خون میگردد.
• دارچین: مطالعات متعددی نشان داده که مصرف حدودا نصف قاشق چای خوری در روز باعث بهبود چشمگیر سطح قند خون، کلسترول و تری گلیسرید در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ میشود.
• آلوئه ورا: شیره گیاه آلوئه ورا میتواند به کاهش قند خون کمک کند. از شیره این گیاه در منطقه خاورمیانه به طور سنتی برای درمان دیابت استفاده میشود.
• ریحان: این گیاه باعث افزایش ترشح انسولین می شود و میتواند تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا و بعد از غذا داشته باشد.
مراقب تداخل دارویی و درمان گیاهی دیابت باشید
استفاده از درمان های گیاهی دیابت نباید به تنهایی صورت بگیرد و شما نباید ارتباط خود را پزشک معالج قطع کنید. این موضوع زمانی اهمیت بیشتری می یابد که بدانید برخی از درمان های طبیعی و داروهای گیاهی ممکن است با داروهایی که برای مدیریت و کنترل دیابت استفاده میکنید تداخل داشته باشد.
قبل از مصرف هرگونه داروی گیاهی یا وارد کردن هر نوع ماده غذایی جدید به رژیم خود با پزشک و متخصص تغذیه مشورت کنید.