سر فصل های مطلب
Toggle♥ هر لیوان چای سبز بین ۰ تا ۲ کالری دارد.
ارزش غذایی یک لیوان چای سبز | |
چربی کل | ۰ گرم |
کلسترول | ۰ میلی گرم |
سدیم | ۲ میلی گرم |
کربوهیدرات کل | ۰/۳۶ گرم |
پروتئین | ۰ گرم |
پتاسیم | ۱۶ میلی گرم |
میزان کالری چای سبز به افزودنیهایی که برای بهبود طعم به چای اضافه میشوند، بستگی دارد. در چنین شرایطی کالری چای سبز دیگر صفر نیست. میزان کالری برخی از افزودنیهای رایج برای چای سبز در ادامه آورده شده است.
علاوه بر آنکه کالری چای سبز تقریبا صفر است، نوشیدن این چای به افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی نیز کمک میکند. خواص چای سبز برای لاغری به شرح زیر است.